Lời khuyên dành cho trai tân 20 tuổi bị xuất tinh sớm

Chào bác sĩ! Em năm nay 20 tuổi. Kỳ nghỉ hè vừa rồi em và bạn gái có đi du lịch cùng nhau và chúng em đã làm chuyện người lớn với nhau. Tuy nhiên lần đầu tiên của em diễn ra rất chóng vánh vì chỉ được có vài phút em đã xuất tinh rồi. Những lần tiếp theo cũng đều như vậy nên em mới tìm hiểu thì được biết em bị xuất tinh sớm. Thế mà trước giờ em cứ nghĩ chỉ người lớn tuổi mới mắc căn bệnh này. Xin bác sĩ cho em hỏi tại sao em còn đang thanh niên trai tráng mà cũng bị xuất tinh sớm? Có cách nào khắc phục bệnh xuất tinh sớm ở tuổi 20 không thưa bác sĩ?  Em hiện đang rất lo lắng,mong bác tư vấn cho trường hợp của em! ( T.T – Khánh Hòa)

xuất tinh sớm ở tuổi 20

Chào bạn!

Theo như bạn mô tả mỗi lần quan hệ của bạn chỉ kéo dài được vài phút và tình trạng này đã diễn ra nhiều lần liên tục thì đúng là bạn đã bị xuất tinh sớm. Tình trạng xuất tinh sớm ở tuổi 20 không phải là hiếm bởi ở độ tuổi này tâm sinh lý của các bạn chưa phát triển hoàn thiện, thiếu kỹ năng quan hệ tình dục hoặc do thói quen thủ dâm quá độ để thỏa mãn sự tò mò và nhu cầu sinh lý của bản thân. Tuy nhiên bạn đừng nên quá lo lắng vì căn bệnh này hoàn toàn có thể chữa trị được.

Để tìm ra được  cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả thì trước tiên bạn phải hiểu rõ mình bị xuất tinh sớm do đâu? Ở trường hợp của bạn thì nhiều khả năng bạn bị xuất tinh sớm do thiếu kỹ năng trong quan hệ tình dục dần đến việc lo lắng, căng thẳng và hưng phấn quá mức trong những lần quan hệ đầu tiên với bạn gái. Kỹ năng này sẽ dần được cải thiện theo thời gian, do vậy việc trước tiên bạn cần làm là cố gắng giữ cho tâm trạng của mình luôn được thoải mái và tránh lo nghĩ quá nhiều về tình trạng bệnh của mình bởi điều này chỉ khiến cho bệnh tình thêm nặng.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Bên cạnh đó để nhanh chóng khắc phục được bệnh thì bạn cũng cần chú trọng việc nâng cao sức khỏe của bản thân bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngoài ra bạn có thể áp dụng một số mẹo tự nhiên để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà. Cụ thể như sau:

* Chế độ ăn uống giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm ở tuổi 20:

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển toàn diện về sức khỏe, thể chất và tâm sinh lý của lứa tuổi 20. Để khắc phục được bệnh bạn cần phải có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam như thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt chó, hải sản, ngũ cốc, giá, nấm. Đồng thời tránh ăn những thực phẩm và hoa quả có tính nóng, hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá.

xuất tinh sớm ở tuổi 201

Ăn thịt bò rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

* Một số biện pháp tự nhiên giúp chống xuất tinh sớm:

  • Lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp:

Khi quan hệ bạn nên tránh những tư thế khiến mình dễ bị kích thích. Hãy thử thực hiện những tư thế quan hệ lâu ra như tư thế quan hệ úp thuyền, tư thế quan hệ Doggy, tư thế cưỡi ngựa…Với những kiểu quan hệ này bạn rơi vào thế bị động nên sẽ ít bị kích thích hơn, do vậy mà sẽ quan hệ được lâu hơn.

  • Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm quá độ là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Tuy nhiên nếu bạn biết tự sướng đúng cách thì nó lại là vũ khí lợi hại giúp bạn chống lại căn bệnh này. Với mẹo này trước khi quan hệ với bạn gái bạn nên tự thủ dâm trước, như vậy thì lần “yêu” sau sẽ dài hơi hơn.

  • Giảm ma sát lên “cậu nhỏ”

Bao cao su chống xuất tinh sớm

Mang bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ

Khi tiếp xúc với âm đạo “cậu nhỏ” sẽ bị kích thích rất nhanh. Để giảm tốc độ này lại bạn có thể mang bao cao su khi quan hệ, có thể mang 1 hay 2 bao cao su tùy thích , điều này sẽ làm giảm ma sát lên ” cậu nhỏ” giúp bạn kéo dài “cuộc yêu”.

  • Tập bài tập yoga chống xuất tinh sớm

Tập luyện yoga cũng là một trong những biện pháp giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm ở tuổi 20. Xin giới thiệu với bạn một bài tập luyện rất đơn giản như sau:

  • Trước tiên hãy thư giãn toàn thân, thả lỏng cơ thể nằm ngửa trên thảm hoặc sàn nhà
  • Sau đó nâng chân lên cao tạo góc 30 độ so với mặt sàn, đồng thời nâng đầu lên, giữ tư thế này trong vài giây rồi thả lỏng cơ thể ra trở về vị trí ban đầu, thư giãn cho đến khi lại sức.
  • Ở lần tiếp theo này bạn cũng thực hiện như lần đầu, tuy nhiên lần này hãy nâng chân lên cao 1 góc 60 độ so với mặt sàn.

Kiên trì tập luyện bài tập yoga này mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai và kéo dài được thời gian quan hệ.

Trên đây là một số biện pháp tự nhiên giúp chữa xuất tinh sớm ở tuổi 20. Bạn có thể áp dụng những cách đơn giản này, đồng thời tìm hiểu và áp dụng thêm nhiều cách khắc phục bệnh tại nhà khác để nhanh thấy được kết quả tốt. Nếu tất cả những giải pháp trên không hữu ích với bạn, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nam học để được sự giúp đỡ từ y học hiện đại.

Chúc bạn mau lành bệnh!

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Địa chỉ phòng khám nam khoa ở Sóc Trăng

Danh sách phòng khám nam khoa ở Buôn Ma Thuột

Thuốc chữa trị xuất tinh sớm An Phú Sinh Lực giá bao nhiêu?

Gel chống xuất tinh sớm Proloonging Cream Made In USA giá bao nhiêu?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *