Cách khắc phục xuất tinh sớm – Theo Bác sĩ chuyên khoa nam học
Làm thế nào để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ và nâng cao chất lượng đời sống tình dục là vấn đề luôn được đấng mày râu quan tâm. Cùng tìm hiểu 10 cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn giúp kéo dài thời gian quan hệ được các chuyên gia khuyên dùng.
10 cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ cho nam giới
Hãy thư giãn để tâm lý được thoải mái
Tâm lý lo lắng, căng thẳng vì công việc hay vì mới quan hệ lần đầu là nguyên nhân gây xuất tinh sớm rất nhiều nam giới gặp phải. Do vậy để ” cuộc yêu” được trọn vẹn thì các quý ông cần tạo cho mình tâm lý thoải mái nhất trước khi lâm trận bằng cách nghe 1 bản nhạc, xem phim hay trò chuyện với người bạn đời…Thư giãn trước khi quan hệ là một biện pháp đơn giản giúp khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ.
Quan hệ tình dục đều đặn để khắc phục xuất tinh sớm
Nam giới thường mang tâm lý ngại ngùng, tự ti né tránh chuyện quan hệ khi bị xuất tinh sớm. Việc này vô tình càng làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ. Việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp các quý ông có thêm nhiều kỹ năng tình dục và học được cách kiểm soát hoạt động xuất tinh, từ đó thời gian quan hệ sẽ từ từ được kéo dài.
Quan hệ đều đặn giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm
Thường xuyên tập luyện cho ” cậu nhỏ”
Để cậu nhỏ được khỏe mạnh, dẻo dai và không bị xuất tinh hơn khi quan hệ thì việc kiên trì thực hiện các bài luyện tập tại nhà rất cần thiết. Do vậy nam giới nên tìm hiểu các bài luyện tập Kegel, bài tập kích thích dương vật hay các bài tập yoga chống xuất tinh sớm và kiên trì tập luyện mỗi ngày, chắc chắn thời gian quan hệ sẽ được cải thiện.
Thay đổi tốc độ, nhịp điệu quan hệ
Thay đổi tốc độ, nhịp điệu khi quan hệ cũng là một biện pháp khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ rất hữu hiệu. Thay vì chỉ giữ 1 nhịp điệu đều đều từ đầu cho tới cuối nam giới hãy hãy chủ động đẩy nhanh tốc độ hoặc điều chỉnh độ nông sâu khi quan hệ để tạo hứng thú cho cả hai và kéo dài cuộc vui của mình.
Khắc phục xuất tinh sớm bằng cách thay đổi tư thế quan hệ
Một số nam giới thường bị xuất tinh sớm ở một số tư thế quan hệ nhất định nào đó. Việc thay đổi một tư thế quan hệ khác lạ không chỉ giúp nam giới khắc phục tình trạng xuất tinh sớm mà còn loại bỏ được sự nhàm chán và khiến cuộc vui trở nên thú vị hơn. Một tư thế giúp thời gian quan hệ được lâu hơn hiện đang được nhiều người áp dụng đó là tư thế cho bạn tình ở trên, bằng cách này cậu nhỏ sẽ lâu bị kích thích hơn, từ đó thời gian “yêu” cũng sẽ được kéo dài.
Giảm tốc độ khi sắp lên tới đỉnh
Khi nhận thấy “cậu nhỏ” bắt đầu phát tín hiệu muốn xuất tinh thì nam giới hãy cố gắng kìm nén cảm xúc, giảm tốc độ quan hệ lại, giữ cho “cậu nhỏ” không nhúc nhích và hướng sự chú ý vào một việc khác thay vì cứ tiếp tục rút ra đẩy vào để cảm giác hưng phấn giảm bớt xuống, sau đó mới tiếp tục quan hệ lại.
Dùng tay xiết nhẹ đầu dương vật lại khi gần lên tới cao trào
Động tác này giúp đẩy bớt máu ở đầu dương vật ra ngoài và giảm bớt khoái cảm ở nam giới khi họ cảm thấy đau. Dùng tay xiết nhẹ đầu dương vật khi gần lên tới đỉnh điểm là mẹo đơn giản nhưng cực kì hữu ích giúp nam giới khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.
Dùng thuốc
Dùng thuốc uống hoặc thuốc xịt
Hiện nay trên thị trường có một số loại thuốc có tác dụng chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ được bào chế dưới dạng thuốc xịt hoặc thuốc uống. Tùy theo nhu cầu của bản thân nam giới có thể tìm mua sản phẩm thích hợp về sử dụng. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nam giới không nên lạm dụng các loại thuốc này quá mức, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Đây là cách khắc phục xuất tinh sớm mà nam giới thường hay áp dụng, các quý ông có thể mang 1, 2 hay 3 bao cao su khi quan hệ để giảm sự kích thích và sự ma sát lên cậu nhỏ, nhờ vậy mà kéo dài được thời gian quan hệ. Các chàng có thể tìm mua và sử dụng một số loại bao cao su có chứa benzocaine hoặc lidocaine sẽ rất hữu ích trong việc cải thiện thời gian quan hệ.
Tiếp tục quan hệ lần thứ 2 là cách khắc phục xuất tinh sớm khá hiệu quả
Nếu sức khỏe của bạn còn dẻo dai sau lần quan hệ đầu tiên bạn có thể tiếp tục quan hệ thêm lần nữa sau ít phút nghỉ ngơi.Ở lần thứ 2 dương vật sẽ lâu bị kích thích hơn, thời gian quan hệ cũng sẽ được kéo dài.
Các thông tin trên sẽ giúp các quý ông biết cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ. Để đạt hiệu quả cao nhất thì bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên nam giới cần có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao hợp lý để nâng cao sức khỏe và độ sung mãn trong quan hệ tình dục.
✯ Bài viết liên quan:
Cắt bao quy dau khoan bao nhiêu tiên vay a