Đậu nành làm yếu sinh lý nam là đúng hay sai?

Thứ Bảy, 16-12-2017

Nhiều nam giới thường rỉ tai, chia sẻ cho nhau những “bí kíp” giúp giữ vững phong độ và chất lượng cuộc yêu. Trong đó, nhiều quý ông thường rỉ tai nhau tránh xa đậu nành để giúp duy trì phong độ. Có phải đậu nành làm yếu sinh lý nam hay không? Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không? Các quý ông có nên kiêng loại thực phẩm này?

sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới 
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? 

Có phải đậu nành làm yếu sinh lý nam?

Hiện nay, có nhiều tin đồn được nam giới rỉ tai nhau về ảnh hưởng của đậu nành đối với sức khỏe sinh lý. Anh H (Hà Nội) sau khi nghe nhiều bạn bè, đồng nghiệp xì xào dùng đậu nành có thể gây yếu sinh lý, giảm khả năng sinh sản quyết định kiêng uống sữa đậu nành và tránh ăn đậu phụ cũng như các món ăn có thành phần đậu nành.

Anh K (Bình Dương) cũng kiêng đậu nành vì nghe đồn đây là thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục nên được nhiều nhà sư dùng trong các bữa ăn. Anh cũng khuyên bạn bè và người thân không nên dùng đậu nành vì lí do trên.

đậu nành làm yếu sinh lý nam
Nam giới uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không ?

Thành phần dinh dưỡng trong đậu nành

Theo Dược sĩ Phan Đức Bình, chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng cho biết trong đậu nành chữa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Trong đó có một số dưỡng chất thiết yếu như:

  • Nội tiết tố thực vật (phytoestrogen).
  • Daidzein và genistein thuộc nhóm isoflavon có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ estrogen.
  • Hàm lượng phytoestrogen trong đậu nành vào khoảng 2 – 5%.
  • Nguồn canxi dồi dào chiếm khoảng 25 – 31%.
  • Các vitamin, nhiều nhất là vitamin D.
  • Năng lượng từ 89 – 125 calo.
  • Chất béo khoảng 5 g. Trong đó chất béo bão hòa khoảng 0,4g.
  • Protein khoảng 6 – 10g.
  • Đường khoảng 1g.

Đậu nành được sử dụng như một nguồn bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác. Đặc biệt, do có nguồn gốc từ thực vật, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành được nhiều người ăn chay ưa chuộng.

nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không
Đậu nành nhiều dinh dưỡng, nhưng nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Đậu nành không xấu như chúng ta nghĩ

PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cho biết thành phần daidzein và genistein kích thích nội tiết tố nữ estrogen là một trong những yếu tố khiến nam giới lo ngại ảnh hưởng tới sinh lý. Tuy nhiên trên thực tế, đây là dạng hormone thực vật, yếu hơn các loại hormone động vật khoảng 500 lần. Chính vì vậy, khi sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, nam giới không nên lo lắng.

PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng
PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng

Bên cạnh đó, nghiên cứu của tiến sĩ Petra Peeters thuộc Đại học Utrecht (Hà Lan) đã tiến hành nhiều công trình nghiên cứu về đậu nành. Kết quả cho thấy những nỗi sợ của nam giới về thành phần estrogen thực vật trong đậu nành là không cần thiết bởi estrogen thực vật hầu như không gây ra các tác hại cho người sử dụng, đặc biệt là sinh lý và chức năng sinh sản. Bên cạnh đó, các tổ chức y tế lớn trên thế giới như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) cũng không xếp loại đậu nành vào nhóm các thực phẩm có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

PGS-TS. Nguyễn Hữu Đức, Đại học Y Dược TPHCM cho biết đậu nành là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, giàu đạm nên thường được sử dụng trong nhiều món chay để bổ sung đạm. Không có chuyện đậu nành gây ra ảnh hưởng đến sinh lý nam giới. Nhiều chuyên gia đã nghiên cứu về vấn đề này và chứng minh rằng quan niệm dùng đậu nành làm yếu sinh lý nam là không chính xác. Có nhiều nam giới vẫn sử dụng đậu nành thường xuyên và vẫn có sức khỏe sinh sản bình thường.

PGS-TS. Nguyễn Hữu Đức, Đại học Y Dược TPHCM
PGS-TS. Nguyễn Hữu Đức, Đại học Y Dược TPHCM

“Đậu nành làm yếu sinh lý nam” là quan niệm không chính xác nhưng khiến cho nhiều nam giới lo lắng, hoang mang. Vấn đề này đã được nhiều chuyên gia khẳng định là không có căn cứ khoa học cũng như hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Quý ông không nên lo lắng, hoang mang để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý nam.

Video 9 điều cần tránh khi dùng sữa đậu nành

✯ Bệnh nhân xuất tinh sớm, yếu sinh lý nên biết

Like và Share nội dung này!

Giá thuốc bổ thận Kangaroo Man đỏ, Kangaroo Man xanh là bao nhiêu?

Giá thuốc xịt Promescent là bao nhiêu?

Sản phẩm Ích Thận Vương có tốt không?

Thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *