TOP 10 thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng được lâu hơn

Ngày nay bệnh xuất tinh sớm không còn quá xa lạ bởi căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến và trở thành mối lo ngại của nhiều quý ông. Với top 10 thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng được lâu hơn vừa hiệu quả, rẻ tiền, lại không gây ra bất kì tác dụng phụ nào sau đây, sẽ là một gợi ý hoàn hảo cho đấng mày râu.

Những thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ cực tốt

1. Hải sản

Hải sản đứng đầu trong danh sách top 10 thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng bởi chúng rất dồi dào NMDA (N-methyl-D-aspartate) và axit D-aspartic, đặc biệt là hàu. Những hợp chất này khi vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh  testosterone- nội tiết tố nam đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sinh lý, kích thích ham muốn và giúp nam giới kéo dài được thời gian quan hệ.

2. Mật ong

Đỗ Minh Đường đồng hành cùng VTV2 giới thiệu giải pháp tăng cường sinh lực phái mạnh an toàn, hiệu quả bền vững

Trước thực trạng đáng báo động về tình trạng suy giảm sinh lý nam, VTV2 đã thực hiện chương trình Sống khỏe mỗi ngày số phát sóng “Tăng cường sinh lực phái mạnh”. Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được lựa chọn giới thiệu tới đông đảo khán giả bởi hiệu quả cao lại an toàn.

Mở

Hãy sử dụng mật ong thường xuyên nếu như bạn đang muốn cải thiện chất lượng cuộc yêu của mình. Mật ong không chỉ bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn chứa nhiều đường fructose tự nhiên giúp bạn bổ sung năng lượng, tăng sự bền bỉ khi yêu.

3. Socola

Lý do bạn không nên bỏ qua socola khi muốn cải thiện thời gian quan hệ vợ chồng bởi loại kẹo hấp dẫn này chứa nhiều phenyl ethylamine –một loại hợp chất   có tác dụng tăng cường hưng phấn khi “yêu” .Do vậy hãy ăn socola trước khi quan hệ để “cuộc yêu” thêm nồng nàn cháy bỏng

4. Dâu tây

Nhờ chứa nhiều kẽm nên dâu tây cũng được xếp vào danh sách một trong những loại thức ăn kéo dài thời gian quan hệ. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ testosterone kích thích ham muốn và khả năng sinh lý của nam giới. Bên cạnh đó dâu tây còn giúp bạn bổ sung năng lượng để “chiến đấu” bền bỉ hơn.

✯ Bạn nên xem thêm: Ăn gì chữa bệnh xuất tinh sớm?

5. Trứng gà

Ăn trứng gà thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản của nam giới bởi thực phẩm này rất giàu photpho, kẽm và kali. Đặc biệt trong trứng gà ta chứa đến 8 loại axit amino, nhiều loại vitamin như  A, D, E, B1, B2 cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể  như canxi, đồng. Bạn nên ăn 2-3 quả trứng gà ta 1 tuần để cải thiện khả năng giường chiếu của mình.

6. Chuối

Chuối giúp bổ sung một lượng lớn kali, vitamin và khoáng chất giúp tăng hưng phấn, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và xuất tinh sớm ở nam giới. Loại quả này cũng rất giàu calo giúp bổ sung năng lượng cho các quý ông lâm trận tốt hơn. Hãy ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày để đạt được những lợi ích này.

7. Cà rốt

Cà rốt vốn khá nổi tiếng là thực phẩm tốt cho mắt nhờ chứa nhiều vitamin A. Tuy nhiên với đấng mày râu thì đây lại là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp cho đời sống tình dục của các cặp vợ chồng được viên mãn hơn. Hợp chất Beta-carotene có trong cà rốt chính là một vị thuốc tự nhiên rất tốt giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, đồng thời kích thích ham muốn tình dục ở cả nam lẫn nữ.

8. Rượu vang đỏ

Có lẽ trước giờ bạn chỉ nghe nói đến tác hại của rượu chứ không  biết rằng rượu cũng là một trong những loại thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ. Bạn sẽ đạt được lợi ích này khi sử dụng rượu vang đỏ điều độ với mức độ vừa phải. Các hoạt chất trong rượu vàng đỏ giúp giải phóng  dopamine- một chất hóa học có tác dụng tạo ra những cảm xúc lạc quan, vui vẻ khi ” yêu”. Bên cạnh đó, việc thưởng thức 1 ly rượu vang đỏ trước khi quan hệ cũng giúp khơi dậy ham muốn tình dục cho nam giới.

9. Vải

Ăn vải cũng có thể giúp nam giới kéo dài thời gian hành sự, đặc biệt là khi các quý ông có các biểu hiện bị sưng và đau sau khi quan hệ thì các hoạt chất trong vải sẽ giúp khắc phục được những triệu chứng này. Theo đó thì mỗi ngày nam giới nên ăn từ 15-20 quả vải (khô hoặc tươi) để có những giây phút thăng hoa hơn khi “yêu”.

10. Đu đủ

Giàu giá trị dinh dưỡng, đu đủ là vị thuốc hỗ trợ đắc lực cho các quý ông trong chuyện chăn gối, giúp ngăn ngừa và chống xuất tinh sớm, rất tốt cho các trường hợp mắc bệnh do thận yếu. Để kéo dài thời gian quan hệ , hãy lấy 250g đu đủ xanh, gọt vỏ, cắt nhỏ và đem ngâm với 1 lít rượu trắng ngon trong 14 ngày có thể dùng được, mỗi ngày uống 15-20ml.

Trên đây là gợi ý về top 10 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng được lâu hơn. Các quý ông nên thường xuyên bổ sung các loại thức ăn này trong thực đơn hàng ngày để đời sống chăn gối thêm viên mãn.

Song song với việc bổ sung thực phẩm vào khẩu phần ăn nam giới cũng nên luyện tập các bài tập chống xuất tinh sớm để phát huy tối đa hiệu quả của việc điều trị.